30秒跳繩你能跳多少個？立定跳遠(yuǎn)能跳多遠(yuǎn)？

……

@珠海人

快來測測你的身體素質(zhì)在哪個水平！

2025年珠海市

《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)測試

啟動報名啦~~

為落實全民健身國家戰(zhàn)略，推動健康中國建設(shè)，根據(jù)國家體育總局、教育部、全國總工會等單位下發(fā)的《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)施行辦法》，通過速度、耐力、力量、靈敏、柔韌等項目的測驗，來檢驗體育鍛煉效果，不斷提高市民群眾的身體素質(zhì)和健康水平。

召集人：譚起

聯(lián)系電話：18025081991（微信同號）

報名成功后加微信時注明“體測”

或直接掃碼入群

1.參加測驗人員必須身體健康，且經(jīng)常參加體育鍛煉者，高血壓、心臟不適者等不得參加。

2.大會統(tǒng)一為參加測驗人員購買人身意外傷害保險，報名時請?zhí)峁┥矸葑C號碼。

測試當(dāng)天按年齡分組進(jìn)行測驗，

每人需完成五類項目的測驗。

我們的組別

壯年一組：25-44歲

壯年二組：45-59歲

壯年一

一類項目（速度）：30秒跳繩；

二類項目（耐力）：1000米跑（男）、800米跑（女）；

三類項目（力量）：立定跳遠(yuǎn)；

四類項目（靈敏）：繞桿跑；

五類項目（柔韌）：坐位體前屈。

壯年二

一類項目（速度）：30秒跳繩；

二類項目（耐力）：3000米快走；

三類項目（力量）：擲實心球；

四類項目（靈敏）：曲線托球跑；

五類項目（柔韌）：坐位體前屈。

我們屬于

第三站：香洲

2025年11月23日

8:00—11:30

珠海市體校田徑場

綠色出行

巴士到達(dá)體育中心附近后

步行導(dǎo)航定位：珠海市體育運動學(xué)校

完成全部5個測試項目，且成績有效的測驗者將獲得紀(jì)念品一份和紀(jì)念獎?wù)乱幻叮瑫r獲得國家體育總局蓋章認(rèn)證的《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)電子證書

（證書下載網(wǎng)址http://www.sport.gov.cn/dlbz/）。

心動的條件

就看你：

有沒有信心

能不能領(lǐng)取這份獎品

這也是對自己

及家人負(fù)責(zé)的態(tài)度

因為

健康才是剛需

11月23日

看看我們能否達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn)