血脂異常怎么辦？

近年來由于生活水平提高、生活方式改變等因素，我國成人血脂異?？傮w患病率高達40.4%?！⊙惓Ｔ趺崔k?你對血脂異常的知識了解多少呢?關注健康，學知識，我們一起了解了解吧!

血脂異常（dyslipidemia）通常指血漿中膽固醇（CH）和／或甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白膽固醇LDL－C）升高，高密度脂蛋白膽固醇（HDL－C）降低。由于在血漿中脂質以脂蛋白的形式存在，血脂異常實為脂蛋白異常血癥。

臨床表現：血脂異?？梢娪诓煌挲g、性別的人群，明顯血脂異常病人常有家族史。血脂水平隨年齡增長而升高，50－60歲達高峰。表現有：1．黃色瘤、早發性角膜環和眼底改變。2．動脈粥樣硬化。

發現以上癥狀怎么辦呢？我們通過以下知識點來幫助大家：（1）飲食控制：是治療血脂異常的基礎，需長期堅持。改善飲食結構，根據病人血脂異常的程度、分型及性別、年齡和勞動強度等制訂食譜。減少總能量攝入。在滿足每天必需營養和總能量的基礎上，限制CH攝入量。高膽固醇血癥要求采用低飽和脂肪酸、低膽固醇飲食，增加不飽和脂肪酸；外源性高甘油三酯血癥要求嚴格的低脂肪飲食，脂肪攝入量＜總熱量的30％；內源性高甘油三酯血癥要注意限制總熱量及糖類，減輕體重，并增加多不飽和脂肪酸的攝入。

（2）增加運動：每天30分鐘中等強度有氧運動，每周5～7天，保持合適的體重指數。

（3）其他：如戒煙、限鹽、限酒，禁烈性酒。

健康指導：

1．疾病預防指導：在健康人群中普及血脂異常的健康教育，提倡均衡飲食，增加體力活動及體育運動，預防肥胖，建立良好生活習慣。對于45歲以上及有高血壓，高血脂家族史的高危人群應定期監測血脂，早發現、早治療。

2．　疾病知識指導：告知病人血脂異常對健康的危害，血脂異常與糖尿病、肥胖癥及心腦血管疾病的關系。指導病人改變不良生活方式，堅持飲食控制和適當運動，控制體重。進食低脂、低膽固醇的飲食，增加纖維素的攝入，戒煙限酒。

3．用藥指導與病情監測：通過以上方法如未達到預期效果，盡早就醫，根據醫囑使用調脂藥物治療，告知病人服用藥物的重要性及長期調脂治療的意義，使血脂保持在適當水平，以減少高血脂對心腦血管的損害。藥物治療過程中，應監測血脂水平以指導治療，監測不良反應，定期檢查肌酶、肝功能、腎功能和血常規等。密切觀察心腦血管疾病的臨床征象，以利于早期治療。