要二孩，高齡媽媽你準備好了嗎？--人民網健康衛生頻道--人民網

人民網北京12月4日電（記者馬曉慧）隨著政策放開，是否要二孩的問題被許多家庭提上了議事日程。高齡女性生二孩如何做孕期的保健工作？首都醫科大學附屬北京婦產醫院產科主任醫師王琪在做客人民網訪談時，特別就此話題跟網友進行了深入交流。

調整好心態生活規律

很多職業女性生活不規律，比如經常不吃早飯，熬夜，有些人甚至要到夜里一二點、二三點鐘才睡覺。在備孕期間，一定要調整好自己的心態，不要過度地焦慮、緊張，尤其對女性來講，工作和生活壓力不要太大。備孕媽媽自己的生活要有規律。

愛美也要講究健康

愛美是人的天性，有些女性甚至在備孕期間也不忘了注意自己的儀表，甚至為了保持身材吃減肥藥，或者燙發、美甲，甚至做一些微型的美容，比如注射肉毒素。很多懷孕的媽媽在懷孕早期不知道受孕的時候，用了這些美容方法可能會影響孩子的健康。比如注射某些美容針，藥物在體內的停留時間很長，這些藥物究竟對人體的早期胚胎會產生哪些影響，現在沒有足夠的資料說明，應謹慎對待。

體檢時注意做防護

如果準備懷孕，一定要注意自己是一個備孕媽媽，進行放射性檢查的時候要小心，不得不做檢查的時候一定要告知醫生自己在備孕階段，請醫生采用一些方法，比如放一個鉛裙子來進行保護。如果不幸得了一些疾病，一定要告訴醫生自己在備孕階段，請醫生選用對胚胎影響小的藥物進行治療。

此外，如果注射了風疹疫苗、麻疹疫苗，這種具有減毒的活性疫苗，建議最好要等到三個月到六個月以后再懷孕。

飲食調節不能少

超重或者肥胖的女性，建議最好把體重降下來再考慮懷孕，這樣還能提高受孕的成功率。另外，如果是男性，希望最好提前“封山育林”，戒煙戒酒。女性在備孕期間一定要戒煙。一些特殊的飲料，比如咖啡，碳酸飲料等攝入量要減少。

如果做過精心的準備，而且夫婦雙方又非常有意識地準備了半年，仍然沒有懷孕，這種情況下可以考慮到醫院去尋求幫助。