南華醫院睡眠醫學中心攜手長沙市八院中醫睡眠中心，共促全省基層睡眠健康發展

衡陽新聞網訊　通訊員謝言青報道　新年伊始，為助力更多患者深入了解并改善睡眠問題，在家門口便捷地獲得專業的診療服務，2025年2月11日，南華大學附屬南華醫院睡眠醫學中心主任張鳳英博士受邀前往長沙市中醫醫院（長沙市八醫院），共同舉辦了一場睡眠障礙專題講座及義診活動，旨在深入探討睡眠健康的相關議題。

張鳳英博士是南華醫院睡眠醫學中心執行主任、中國中醫藥信息學會睡眠醫學分會副會長、國家衛健委睡眠技師專項能力培訓項目基地副主任。她在睡眠醫學領域具有深厚的學術功底和豐富的臨床經驗，擅長運用認知行為療法（CBT－I）改善失眠問題。CBT－I作為國際公認的非藥物治療失眠的首選方法，通過調整患者的錯誤睡眠認知、改善不良睡眠行為及緩解焦慮情緒，重塑睡眠生物鐘，張鳳英博士曾多次在全國及省級睡眠學術會議上發表學術報告并分享典型病例。

本次講座，張鳳英博士以“科學揭秘睡眠，讓睡眠變得輕松”為主題，為前來參加講座及義診的病友們詳細講解了睡眠的科學知識。她結合多個生動案例，深入淺出地闡述了失眠的定義、病因及解決方法，同時介紹了失眠患者的規范藥物治療方案。在講座中，張鳳英博士還結合實際案例分析了壓力對睡眠的影響，講解了CBT－I的科學原理，并演示了如何通過睡眠限制、刺激控制等技術幫助患者提升睡眠質量。與會者聚精會神，積極互動咨詢自身的睡眠問題，張鳳英博士耐心細致地一一解答，并帶領大家進行了一場身心放松的訓練。