蒸湘區：“捏走壞情緒，泥塑好心情”減壓賦能團輔課成功開課

衡陽新聞網訊　通訊員劉英報道　隨著社會的快速發展，青年群體面臨著來自工作、學習、生活等多方面的壓力，心理健康問題日益凸顯。為了幫助青年更好地應對壓力，提升成長動力，11月15日，共青團蒸湘區委員會聯合“蒸蒸日上”青少年志愿服務隊、本真社工精心籌劃的蒸湘區“捏走壞情緒，泥塑好心情”減壓賦能團輔課在該區青年之家旗艦店成功開課。

活動伊始，青年社工為大家播放陶泥手工教學小視頻，大家觀看視頻后，根據學習的粘土制作方法，采用搓、團、壓、拉、剪等技法進行創作，發揮想象力，將創作靈感都收錄在了一幅幅畫框之中。青年們或沉浸在創作的世界中，自己動手完成一個個栩栩如生的陶土小作品，或與其他小伙伴一起組隊合作完成，共同勾勒內心情緒的意象。每個陶泥作品都承載著青年們近期的喜怒哀樂，每個細節都凝聚著他們對自我內心深處的探索與理解。

這次減壓團輔活動通過陶泥創作，探索和表達個人的壓力源，激發內在化解壓力的包容力與智慧。在90分鐘的活動中，青年們在安全、放松且愉悅的團體環境中，通過捏制陶泥來形象化自己的壓力。大家還在研討分享中交流了應對壓力的個人策略，互相學習如何更有效地管理壓力。最后青年們兩人一組在陶泥作品上做出調整，象征著對壓力的積極改變。

此次活動不僅幫助同學們降低生活與學業中的壓力，還啟發同學們體悟到一種創造性認識和理解壓力的視角，激發了他們的內在包容力，得到了青年們的廣泛好評。

他們紛紛表示，通過參加講座對壓力有了更深刻的認識，掌握了很多實用的壓力管理方法，增強了應對壓力的信心和能力，要繼續努力奮斗，為建設省域副中心城市高質量發展示范區貢獻更多青春力量。

蒸湘區將繼續關注青年的成長需求，提升青年心理健康整體素質，強化青年心理健康意識和心理調適能力，助力打造一支健康、陽光、朝氣的青年隊伍。